ストレスから自律神経の乱れが生じますと言われても・・・
ストレスそのものは変えようがないと思うのです。
ではどうしましょう?
サプリや安眠グッズも試されたのではないでしょうか。音楽や照明、香りなど不眠に効果があるとされるものは?
早く寝ようとしたり逆に眠くなるまで布団に入らないようにしたりとか、むつかしい本を枕元に置いておく。
自分でできることはもう実行されたのではないでしょうか?
それでも、、、、という場合は【かいつう館】にお声をかけてください!
交感神経優位になりっぱなしの自律神経を一度、整体施術によって副交感神経優位の場を作ってしまいます。
そうすると自律神経はまた「どちらにも」振れることのできる柔軟性を取り戻します。
ストレスがかかって交感神経が優位になっても、休息すべきときにはまた力が抜けたらいいだけなのです。
「それができる」ことを身体にもう一度、思い出してもらえればいいのです。
自律神経を整える整体を、かいつう館は得意としています。
かいつう館ではオステオパシーでいうところのクラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)をアレンジしたテクニックや独自に編み出した腸セラピー、ストレスを軽減するお顔へのソフトハンドタッチなどを用いて心身の緊張をほどき、交感神経優位の状態から解放します。
その場で、その日から変化を感じていただいています。
かいつう館では不眠症でお悩みの方に痛くない超ソフトな腸セラピーをも用いています。
実はお腹は感情・ストレスの影響を強く反映するところだからです。
腹が立つ、はらわたが煮えくりかえる、断腸の思いなど精神状態とお腹を結びつける言葉はたくさんあります。
ストレスから下痢になる、便秘になる、下痢と便秘を繰り返す現象も無視できない勢いで増えているように感じます。
そして、腹部にある太陽神経叢は自律神経のカタマリとも言われているんです。
かいつう館では腸セラピーによってストレスからくる自律神経の乱れを穏やかに本来の状態に戻していきます。
お腹に手を置かれるだけで(服の上からです)もう眠りに落ちていく人も多いんですよ。
クラニオセイクラルセラピーはソフトなタッチで深部(硬膜・脳脊髄液)に働きかけていく施術です。かいつう館ではその人に合わせて触る部位を変更し、今のかいつう館独自のシンプルな手当療法に仕上げています。
クラニオは自律神経を整え自らの免疫力もあげ、副産物として深いリラックスが得られます。施術後から熟睡感を得る人がほとんどです。
最後は足を触ることで、頭にのぼりすぎている意識をさげておきます。
施術の後半はお顔へのタッチです。ストレスがあると「歯を食いしばる」と表現しますよね。実際にストレスがある人は顎のまわりの筋肉がコリコリになっているケースがほとんどです。
また外敵から身を守るために目も知らないうちに酷使しています。
主に眼、顎まわりを緩めることによって、頭で考えていたストレスが薄くなってくるという、当院自慢のストレスケアです。
不眠は単なる寝不足ではありません。三時間しか寝る時間がないけど元気でバリバリやっている人もいます(推奨はしませんが・・・)問題はそこじゃありませんよね。
では不眠が治ったときはどういうときでしょうか?
寝る時間が「伸びた」ことでしょうか?
そういうことでもないような気がします。
まず、日中の活力が出てくることが不眠が良くなったということなのだと思います。
集中力がでてくる、身体を動かしたくなる、働きに出たくなる、趣味を再開したくなる、美味しいものを食べに行きたく思う、、、たとえばそんなこと。
自律神経の乱れがおさまってくると、夜に眠りやすくなるのはもちろん、日中の元気も湧いてくるはずです。
目指すのは寝る時の神経である副交感神経を優位にしっぱなしにすることではなく、昼は交感神経、夜は副交感神経を優位にするという最善のバランスだからです。
薬の最大のウイークポイントは、実はここ。昼間の元気のことまではカバーできないことではないかと思うのです。
不眠症が治るというのは、薬で夜間に眠れることなのではなくて、昼間も元気がでてきました、ということだと考えています。
まずは当院の施術を受けていただいて、緊張から解き放たれた深いリラックス、気持ちのいい眠りをここで味わってください。
ここで眠れるということは緊張が緩んできている証拠です。安心してくださいね。
そして翌朝の目覚めを楽しみにしていてください。
まずはお気軽にお電話を。
質の良い眠りが訪れたご報告がいただけるよう、誠心誠意の施術をさせていただきます。
不眠でお悩みの方以外にも、薬をもらうほどではないが
「なにもしなくても日中、疲れているなあと感じる」
「寝不足なのか肌荒れが気になる」
「便秘がちで気分もなぜか重い」
「年中、風邪をひきやすい」
もしかしたら、隠れ不眠かもしれません。
早めの快眠ケアを♪
【外観】
閑静な住宅街の中にある、ゆったりと落ち着いた癒し空間です。
【カウンセリング】
グッスリできるためには心の緊張感を解きほぐすことも大切にしています
【チェック&調整】
疲れの溜まりやすい首や顎関節にも寝付きが悪くなるポイントがあり、丁寧に触れながら解きほぐします。
【おなか調整】
実は自律神経には【おなか】が深く関係しています。この時点でスヤスヤされる方は多いです。
【足・足首の調整】
下半身の硬さがお腹の硬さにもつながり眠りを浅くします。骨盤から足にかけての調整も行います。
【お子さま連れが多いサロンです】
産前産後のお客さまも多くお子様連れOKなんです^^
【スッキリ爽快に♪】
ママがリラックスしていると、お子さままでスヤスヤとおねむに・・・
【グッスリ安眠の専門家】
院長:梅田州男
寝付けない・眠りが浅くてお悩みの方に、日々技術と知識を磨いて、最善の結果を出すために、これからも心と体に寄り添う施術を心がけて参ります。
かいつう館
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